6 alkalmas online csoportprogram – 2026
SLOW HOME METHOD
Ha az otthonod már inkább feladatlista, mint pihenőhely
Hat hét, hogy felismerd, mi okozza a túltelítettséget és a visszatérő otthoni feszültségeket, majd kialakíts egy egyszerűbb, nyugodtabb és a jelenlegi életedet támogató működést.
2026. szeptember 9. – október 14.
Szerdánként 18:00–20:00 · Google Meet · maximum 12 fő
Early bird részvételi díj 2026. szeptember 2., 23:59-ig.
hathetes online program
ÉLŐ ONLINE CSOPORTPROGRAM
Nem tökéletes otthont tervezünk. Egy élhetőbb élet alapjait rakjuk le – kívül és belül.
Lehet, hogy nem egyszerűen rendetlenség vesz körül, hanem túl sok tárgy, félbehagyott feladat, elnapolt döntés és olyan otthoni működés, amelyet nagyrészt te tartasz fejben. Újra elpakolsz, miközben mások újra széthagynak mindent. Tudod, hogy változtatni kellene, de már annak a gondolatától is elfáradsz, hogy hol kezdd. Az otthon pedig ahelyett, hogy feltöltene, egyre inkább újabb feladatokat és visszatérő konfliktusokat jelent. A túltelítettség nemcsak a rendelkezésre álló helyet foglalja el. Hatással van a figyelmedre, a pihenésedre, a türelmedre és arra is, hogyan vagytok jelen egymás mellett. A Slow Home Method abban segít, hogy megállj, tisztábban lásd a jelenlegi helyzetedet, felismerd, mire van valóban szükséged, és lépésről lépésre kialakíts egy élhetőbb otthoni és mindennapi működést.
- HELYZETKÉP ÉS VALÓDI SZÜKSÉGLETEK
Először őszintén ránézünk arra, hogyan élsz most. Mi működik jól, mi vált már teherré, és hol érzed a legnagyobb különbséget a vágyott és a megélt hétköznapok között? Innen indulunk tovább a számodra valóban fontos változások felé. - MINDENNAPI RITMUS ÉS ENERGIA
Feltérképezzük, hol fogy el az energiád, mely szokások tartják fenn észrevétlenül a túlterhelést, és hogyan kaphat valódi helyet a pihenés a mindennapjaidban. Nem tökéletes napirendet készítünk, hanem egy rugalmasabb és fenntarthatóbb ritmust. - TÁMOGATÓ OTTHONI MŰKÖDÉS
Megvizsgáljuk, hogyan hatnak rád a terek, a tárgyak, a félbehagyott feladatok, a láthatatlan szervezési terhek és a visszatérő otthoni konfliktuspontok. Olyan egyszerűbb működést tervezel, amelyet nemcsak kialakítani, hanem hosszabb távon fenntartani is reális.
a Slow Home Method felépítése
Így dolgozunk együtt hat héten át
Hat egymásra épülő alkalom, hogy ne csak felismerd, min szeretnél változtatni, hanem el is tudd kezdeni a saját életedben.
A Slow Home Method élő online csoportfolyamat. Hétről hétre más nézőpontból vizsgáljuk meg a mindennapi működésedet, a terhelő szokásokat, a saját ritmusodat és az otthonod szerepét.
A hat hét során a munkafüzet segítségével lépésről lépésre összeállítod a saját Slow Home-tervedet. Nem általános szabályokat kapsz, hanem olyan prioritásokat és első lépéseket fogalmazol meg, amelyek a te otthonodhoz, élethelyzetedhez és terhelhetőségedhez igazodnak.
A folyamat végén egy reálisan megvalósítható, 30 napos iránnyal indulsz tovább.
Mire számíthatsz a folyamat során?
✓ Hat élő online csoportos alkalom, egymásra épülő tematikával.
✓ Közös gondolkodás, vezetett önreflexiós gyakorlatok és gyakorlatias szempontok.
✓ Hetente egy új fókusz, amelyen a két alkalom között a saját életedben is tovább dolgozhatsz.
✓ Megtartó kiscsoport, ahol mások tapasztalataiból is felismeréseket vihetsz magaddal.
✓ A folyamat végére elkészül a személyes Slow Home-terved a legfontosabb prioritásaiddal és első lépéseiddel.
Időpontok:
2026. szeptember 9., 16., 23. és 30., valamint október 7. és 14. szerdai napok 18:00-20:00 óra között.
A Slow Home Method neked szól, ha…
Úgy érzed, túl sok tárgy, feladat és elnapolt döntés vesz körül, de nem tudod, hol kezdj hozzá a változtatáshoz.
Az otthonod pihenőhely helyett egyre inkább feladatlistává vált.
Gyakran te tartod fejben a család mindennapi működését, és elfáradtál a láthatatlan szervezési terhekben.
Visszatérő feszültséget okoz, hogy ki mit hagy elöl, mit kellene elpakolni, megtartani vagy elengedni.
Változtatnál, de nem szeretnél még egy szigorú rendszert vagy teljesítendő projektet magadra venni.
Olyan otthoni és mindennapi működésre vágysz, amely egyszerűbb, átláthatóbb és jobban illeszkedik ahhoz, ahogyan most élsz.
hogyan tudsz csatlakozni?
Három lépés, és indulhat a közös folyamat
NÉZD ÁT A TEMATIKÁT
Ismerd meg az egymásra épülő alkalmakat, és nézd meg, hogyan jutunk el a jelenlegi helyzeted feltérképezésétől a saját Slow Home-terved elkészítéséig.
FOGLALD LE A HELYEDET
Ha úgy érzed, hogy neked szól ez a folyamat, jelentkezz a Slow Home Methodra. A jelentkezés után e-mailben megkapod az induláshoz szükséges információkat.
TALÁLKOZUNK AZ ELSŐ ALKALMON
Hozd magaddal a jelenlegi kérdéseidet, a nyitottságodat és azt a szándékot, hogy hat héten keresztül valódi figyelmet adj annak, ahogyan élni szeretnél.
Mivel távozol a hat hét végén?
Tisztább helyzetképpel
Pontosabban látod majd, mi okozza a túlterheltséget az otthonodban és a mindennapjaidban, és mely területeken érdemes először változtatnod.
Élhetőbb mindennapi ritmussal
Felismered a saját energiarabló működéseidet, és kialakítasz néhány olyan kapaszkodót, amely a sűrűbb időszakokban is megtart.
Támogatóbb otthoni működéssel
Átgondolod, hogyan szolgálhatják jobban a tereid, a tárgyaid és az otthoni szokásaid a jelenlegi életedet – kevesebb feszültséggel és fölösleges feladattal.
Saját Slow Home-tervvel
A munkafüzetedben összeáll a saját Slow Home-terved: a legfontosabb prioritásaiddal, a megtartandó és elengedendő dolgokkal, valamint a következő 30 nap reálisan megvalósítható lépéseivel.
Nem újabb feladatlistát viszel magaddal,
hanem egy tisztább sorrendet és olyan irányt, amelyhez később is vissza tudsz térni.
A változás belülről indul – és az otthonodban válik láthatóvá.
A Slow Home Methodban ezt az összhangot kezdjük el felépíteni.
MIRE SZÁMÍTHATSZ…
Élő, vezetett folyamat
Hat egymásra épülő online alkalmon haladunk végig együtt. Minden hét új nézőpontot és kapaszkodót ad ahhoz, hogy fokozatosan álljon össze a saját Slow Home-rendszered.
Saját életedre alkalmazható szempontok
Nem általános tanácsokat kapsz, hanem olyan kérdéseket és gyakorlatokat, amelyek segítségével a saját élethelyzetedre, ritmusodra és otthonodra tudsz ránézni.
Megtartó kiscsoport
Olyan közegben dolgozunk, ahol mások tapasztalataiból is születhetnek felismeréseid. Annyit osztasz meg magadból, amennyi számodra kényelmes.
Kézzelfogható Slow Home-terv
A felismeréseket konkrét prioritásokká és megvalósítható első lépésekké alakítod, hogy a program után is tudd, merre szeretnél továbbhaladni.
MIRE NEM SZÁMÍTHASZ..
Lakberendezési receptekre
Nem mondom meg, milyen stílust, színeket vagy tárgyakat válassz. Az otthonod alakítását a saját élethelyzetedből és valódi szükségleteidből vezetjük le.
Újabb szigorú életmódrendszerre
Nem készítünk tökéletes napirendet, és nem kapsz újabb teljesítendő szabályokat. A cél egy rugalmasabb, fenntarthatóbb működés kialakítása.
Mindenkire érvényes kész válaszokra
Nincs egyetlen helyes Slow Home-életmód. A program abban segít, hogy megtaláld azt a ritmust és otthoni működést, amely a te életedben valóban használható.
Azonnali, teljes átalakulásra
Hat hét alatt nem kell mindent megoldanod vagy átrendezned. A folyamat tisztább irányt és stabil alapokat ad ahhoz, hogy a változtatásokat a saját tempódban folytasd.
slow home method online kurzus
TEMATIKA
Hat hét, hat egymásra épülő téma
A program során először feltérképezed, hogyan élsz és működsz most, majd lépésről lépésre újrarendezed a mindennapi ritmusodat és az otthonod működését. A hatodik alkalomra a munkafüzetedben összeáll a saját Slow Home-terved a legfontosabb prioritásaiddal, a megtartandó és elengedendő dolgokkal, valamint a következő 30 nap első lépéseivel.
1. ALKALOM
Megállás és helyzetkép
2026. szeptember 9.
Mielőtt változtatni kezdenél, ránézünk arra, hogyan élsz most. Feltérképezed, hol fogy el az energiád, mi működik jól, és mi vált már teherré a mindennapjaidban. Elkészíted a saját Slow Home-kiindulópontodat.
2. ALKALOM
Ami most valóban fontos
2026. szeptember 16.
Tisztázod, mire van szükséged a jelenlegi életszakaszodban, és mely szokásokat, szerepeket vagy elvárásokat nőtted már ki. Megfogalmazod, milyen életet szeretnél támogatni az időddel, a döntéseiddel és az otthonoddal.
3. ALKALOM
Ritmus, amely nem merít ki
2026. szeptember 23.
Megvizsgálod, hogyan oszlik el az időd és az energiád egy átlagos napon és héten. Felismered a túlterhelést fenntartó szokásokat, és elkezded kialakítani azt a rugalmasabb ritmust, amelyben a pihenésnek is valódi helye van.
4. ALKALOM
Az otthonod mint mindennapi rendszer
2026. szeptember 30.
Feltérképezed az otthonod visszatérő feszültségpontjait: a rosszul működő tereket, a félbehagyott feladatokat és a mentális terhelést növelő apró akadályokat. Nem az esztétikából, hanem a valódi élethelyzetedből indulunk ki.
5. ALKALOM
Egyszerűsítés és újrarendezés
2026. október 7.
Kiválasztod azokat a tárgyakat, szokásokat, feladatokat és elvárásokat, amelyek elengedése vagy átalakítása a legnagyobb könnyebbséget hozhatja. Meghatározod a változtatások reális sorrendjét, hogy az újrarendezés ne váljon újabb nyomasztó projektté.
6. ALKALOM
Saját
Slow Home-terved
2026. október 14.
Összerendezed mindazt, amit az előző hetekben felismertél, és elkészíted a saját Slow Home-tervedet. Kijelölöd a legfontosabb prioritásaidat, és megtervezed a kurzus utáni 30 nap reálisan megvalósítható lépéseit.
amit a részvételi díj tartalmaz
Nemcsak hat alkalmat kapsz, hanem egy végigkísért folyamatot.
A kurzushoz tartozó anyagok és személyes visszajelzések abban segítenek, hogy a közös alkalmak felismeréseit a saját mindennapjaidban és otthonodban is alkalmazni tudd.
6 × 120 perc élő online csoportalkalom
Hat egymásra épülő alkalom Google Meeten,
maximum 12 fős csoportban.
Visszahallgatható hanganyagok
Az alkalmak tanítási részeit visszahallgatható formában megkapod. A személyes megosztásokat és a csoportbeszélgetéseket a résztvevők biztonsága érdekében nem rögzítjük. A hanganyagok 2026. november 15-ig érhetők el a zárt Google Drive-mappában.
Letölthető Slow Home Method munkafüzet
A vásárlás után letölthető, nyomtatható munkafüzet végigvezet a hat alkalmon. A kitöltésével lépésről lépésre összeáll a saját Slow Home-terved.
30 perces egyéni utánkövetés
A kurzus után egy 30 perces online beszélgetésen közösen áttekintjük, hol tartasz, mi működik már, és miben van még szükséged tisztázásra vagy támogatásra.
Zárt Slow Home-közösség
A csoportban a hat hét alatt kérdezhetsz, megoszthatod a felismeréseidet és kapcsolódhatsz a többi résztvevőhöz. A Facebook-csoport használata nem kötelező: minden, a részvételhez szükséges információt e-mailben is megkapsz.
Személyes Slow Home Flash Audit - igény szerint
A részvételi díj részeként kérhetsz egy rövid, személyre szabott visszajelzést az otthonod egy kiválasztott területéről. Ehhez egy egyszerű alaprajzot, legfeljebb öt fényképet és egy konkrét kérdést küldhetsz be.
ami még felmerülhet benned
Gyakran Ismételt Kérdések
Mikor és hol zajlanak az alkalmak?
A hat élő online alkalmat szerdánként 18:00 és 20:00 között tartjuk a Google Meet felületén. A csatlakozáshoz szükséges linket minden alkalom előtt e-mailben küldöm el.
Mi történik, ha valamelyik alkalmon nem tudok élőben részt venni?
Az alkalmak tanítási részeiről visszahallgatható hanganyag készül. A személyes megosztások és csoportbeszélgetések nem kerülnek bele a felvételbe, hogy minden résztvevő biztonságban érezhesse magát.
A hanganyagokat egy zárt Google Drive-mappában éred el a kurzus ideje alatt és a záró alkalmat követő 30 napig, 2026. november 15-ig.
Lemondhatom a részvételemet?
Online vásárlás esetén az elállásra, felmondásra, lemondásra és visszatérítésre a mindenkor hatályos jogszabályok, valamint az Általános Szerződési Feltételek rendelkezései irányadók.
A Slow Home Method élő online alkalmakat és a vásárlás után azonnal hozzáférhető digitális munkafüzetet is tartalmaz. Az ezekre vonatkozó részletes feltételeket a vásárlás előtt, a pénztárban és az ÁSZF-ben találod.
Egy-egy kihagyott alkalom miatt nem jár részleges visszatérítés, a tanítási részek hanganyaga azonban 2026. november 15-ig elérhető marad.
Igazolt, rendkívüli és előre nem látható akadályoztatás esetén kérlek, írj a hello@kollarfranciska.hu címre. Ilyen esetben a továbblépés lehetőségét egyedileg mérlegelem.
Mennyi időt érdemes hetente a kurzusra szánnom?
Az élő alkalmakon túl körülbelül heti 30–45 percet érdemes hagynod a munkafüzetre, a megfigyelésekre és a kisebb gyakorlati lépésekre. Nem az a cél, hogy újabb nagy projektet vegyél magadra.
Akkor is nekem szól, ha bérelt, kicsi vagy még nem kész az otthonom?
Igen. A Slow Home nem az ingatlan méretéről, értékéről vagy tulajdonviszonyáról szól. Akkor is tudsz változtatni a mindennapi működéseden, ha jelenleg nincs lehetőséged felújításra vagy nagyobb átalakításra.
Szükséges bármilyen lakberendezési vagy önismereti előképzettség?
Nem szükséges előzetes tudás vagy tapasztalat. A programot azoknak hoztam létre, akik a saját otthonukban és mindennapi működésükben szeretnének változást elindítani. Nyitottságra, kíváncsiságra és a gyakorlatok elvégzésére lesz szükséged.
Kötelező kamerával jelen lennem vagy megszólalnom a csoportban?
Nem kell többet megosztanod magadból, mint amennyi számodra kényelmes. A közös gondolkodás sokat adhat a folyamathoz, de nincs kötelező megszólalás, és nincsenek jó vagy rossz válaszok. A kamerát megköszönöm, ha bekapcsolod, mert így személyesebb lesz a kiscsoportos munka.
Hogyan működik a személyes Slow Home Flash Audit?
A Slow Home Flash Audit igénybevétele nem kötelező, de a részvételi díj tartalmazza.
Ha szeretnéd kérni, 2026. október 18-ig küldhetsz egy egyszerű alaprajzot, legfeljebb öt fényképet és egy konkrét kérdést az otthonod egy kiválasztott területéről. A személyre szabott visszajelzést a beküldéstől számított 10 munkanapon belül, de legkésőbb 2026. október 30-ig kapod meg.
Kérlek, csak olyan fényképet küldj, amelyen nem látható személy, személyes dokumentum, pontos cím, belépési adat vagy más érzékeny információ. A beküldött anyagokat kizárólag a Flash Audit elkészítéséhez használom fel. A részletes adatkezelési feltételeket az Adatvédelmi Szabályzatban találod.
Facebook nélkül is részt tudok venni?
Igen. A zárt Facebook-csoport egy kiegészítő kapcsolódási lehetőség, de a kurzus lényegi információit, a munkafüzetet és a hanganyagok elérését Facebook nélkül is megkapod emailben.
Ez terápia vagy lakberendezési tanácsadás?
Egyik sem. A Slow Home Method egy vezetett, önreflexiós és gyakorlatias életmódprogram. Nem helyettesít pszichológiai vagy egészségügyi ellátást, és nem készítünk lakberendezési tervet, viszont segít összekapcsolni a mindennapi működésedet az otthonod alakításával.
Hogyan vehetem igénybe a 30 perces egyéni utánkövető beszélgetést?
A kurzus után egy 30 perces online beszélgetésen személyesen is áttekinthetjük az elkészült Slow Home-tervedet, a Flash Audit során felmerült kérdéseidet és azt, hogyan tudod a felismeréseket beépíteni a mindennapjaidba. Ha szükséges, a lehetséges további együttműködésről, például a Slow Home Private folyamatról is beszélhetünk.
Az időpontot a kurzus után elküldött foglalási linken, legkésőbb 2026. november 15-ig tudod lefoglalni. A beszélgetésnek 2026. december 15-ig kell megtörténnie.
Az időpont legalább 24 órával korábban egy alkalommal díjmentesen módosítható. A 24 órán belüli lemondás vagy meg nem jelenés esetén a konzultáció felhasználtnak minősül. A beszélgetés másra nem ruházható át, és pénzre nem váltható.
Milyen technikai feltételekre van szükségem?
Az alkalmakhoz stabil internetkapcsolatra, számítógépre, tabletre vagy telefonra, valamint működő hangszóróra vagy fejhallgatóra lesz szükséged. A beszélgetésekhez érdemes mikrofont is használnod. A Google Meet csatlakozási linkjét és a részletes tudnivalókat minden alkalom előtt e-mailben kapod meg.
holisztikus és ájurvédikus életmód-tanácsadói szemlélet
az otthon, a térhasználat és a mindennapi működés összekapcsolása
saját könyv a tudatosabb életmódról, 2017
a Slow Home szemlélet megélt, fizikai formája a Balatonnál
befektetés egy fenntarthatóbb mindennapi életbe
CSATLAKOZZ AZ ELSŐ SLOW HOME METHOD CSOPORTHOZ
BEVEZETŐ RÉSZVÉTELI DÍJ
6 ALKALMAS ÉLŐ ONLINE PROGRAM
EARLY BIRD – EGYÖSSZEGŰ RÉSZVÉTELI DÍJ
44.900 Ft / fő
2026. szeptember 2.-ig érvényes.
NORMÁL EGYÖSSZEGŰ RÉSZVÉTELI DÍJ
49.900 Ft / fő
RÉSZLETFIZETÉS
2 × 24.950 Ft
A feltüntetett összegek a fizetendő végösszegek.
A részvételi díj tartalmazza:
✓ 6 × 120 perc élő online csoportalkalom
✓ a tanítási részek visszahallgatható hanganyagait 2026. november 15-ig
✓ a letölthető és nyomtatható Slow Home Method munkafüzetet
✓ a zárt Facebook-közösséghez való csatlakozás lehetőségét
✓ az igény szerint kérhető Slow Home Flash Auditot
✓ egy 30 perces egyéni utánkövető beszélgetést
✓ a feltüntetett bónuszokat
A csoport maximum 12 fővel indul. A helyed a részvételi díj vagy részletfizetés esetén az első részlet sikeres beérkezése után válik véglegessé.
bónusz
További ajándékok, hogy a Slow Home szemléletét a kurzuson túl is továbbvihesd
A Slow Home Method résztvevőjeként az alábbi bónuszokat is megkapod:
Elzárkózás vagy feltöltődés? – Slow Home útmutató
A vadonatúj útmutató abban segít, hogy felismerd: mikor van valóban szükséged visszavonulásra, és hogyan alakíthatod ezt az időt tudatos, megtartó feltöltődéssé.
10% kedvezmény a Kollár Franciska Private szolgáltatás díjából
A kedvezmény a Slow Home Method résztvevői számára, 2026. december 20-ig leadott új foglalás esetén használható fel.
5 000 Ft kedvezmény a 2026. október 10-i Luna-nap részvételi díjából
A kedvezmény a szabad helyek függvényében, előzetes jelentkezéssel használható fel.
Egyik kedvezmény sem vonható össze más ajánlatokkal, nem átruházható másra és nem váltható készpénzre az értéke. Kizárólag a Slow Home Method kiegészítései.