Leírás
Amikor a régi már elmúlt, de az új még nem érkezett meg
Lehet, hogy kívülről minden rendben van, belül mégis azt érzed: valami végérvényesen megváltozott.
A korábbi szerepeid, kapcsolataid vagy céljaid már nem illenek hozzád úgy, mint régen. Több csendre vágysz, kevesebb ingerre, és legszívesebben egy időre visszavonulnál. Közben talán az is felmerül benned: valóban feltöltődsz, vagy egyre inkább bezárkózol?
A Bezárkózás vagy feltöltődés? című Slow Home útmutató és munkafüzet ezekben az átmeneti időszakokban kísér.
Nem kész válaszokat és merev szabályokat ad. Abban segít, hogy meghalld a saját válaszaidat, felismerd a valódi szükségleteidet, és elkezdd tudatosan felépíteni azt az életet, amelybe jó lesz megérkezned.
Egy személyes tapasztalatból született útmutató
Én magam is átéltem azt az időszakot, amikor a régi életem fokozatosan lebomlott, az új pedig még nem állt készen.
Budapestről a Balatonhoz költöztem, házat építettem, és közben nemcsak az otthonom, hanem a kapcsolataim, a mindennapi ritmusom és a hivatásom is átalakult. A négy évig tartó folyamat végén azt vettem észre, hogy körülöttem szinte minden megváltozott.
Maradt a csend – és egy új élet nyitánya.
Ebből a tapasztalatból, valamint az enteriőrstylistként, kommunikációs szakemberként és holisztikus életmód-tanácsadóként megszerzett tudásomból született meg a Slow Home szemlélet.
Neked szól ez az útmutató, ha…
- úgy érzed, a régi életed vagy működésed már nem illik hozzád;
- túl sokat adsz másoknak, miközben egyre kevesebb energiád marad önmagadra;
- változnak a kapcsolataid, a szerepeid vagy a prioritásaid;
- több csendre vágysz, de nem tudod, ez valódi pihenés vagy inkább menekülés;
- szeretnél változtatni, de még nem látod tisztán a következő lépést;
- olyan otthont és életvitelt szeretnél kialakítani, amely téged és a családodat is jobban támogat;
- nem újabb elvárásokra, hanem saját ritmusra és megvalósítható kapaszkodókra vágysz.
Miben segít?
Az útmutató segítségével:
- megkülönböztetheted a valódi feltöltődést az elkerülő visszavonulástól;
- jobban megértheted, mi történik veled egy nagyobb életváltás közben;
- felismerheted, mi meríti és mi táplálja az energiádat;
- ránézhetsz arra, hogyan hat rád az otthonod és a mindennapi környezeted;
- elengedheted azt, ami már nem támogat;
- megfogalmazhatod, hogyan szeretnél élni a következő életszakaszodban;
- kialakíthatsz néhány egyszerű, fenntartható szokást és térbeli változtatást;
- összeállíthatod a saját Slow Home iránytűdet.
Mit találsz benne?
- 43 gondosan megtervezett oldal;
- 9 egymásra épülő fejezet;
- személyes történetek és felismerések;
- önreflexiós kérdések;
- gyakorlatias feladatok;
- vizuális ábrák és összefoglalók;
- színes jegyzetblokkok;
- otthon- és életmódváltást támogató szempontok;
- egy saját tempódban követhető, fokozatos folyamat.
Hogyan használd?
Nem szükséges egyetlen este alatt végigolvasnod.
Haladj fejezetenként, és adj időt annak, hogy a kérdésekre adott válaszaid valóban megérkezzenek. A munkafüzetet kinyomtathatod, vagy a gyakorlatokat külön füzetben is elvégezheted.
Nem a gyorsaság a cél, hanem az, hogy közelebb kerülj ahhoz, ahogyan valóban élni szeretnél.
A csend nem feltétlenül üresség
Néha éppen a csendben kezd kirajzolódni, mire van szükségünk. Mi az, amit már nem szeretnénk továbbvinni – és milyen életet akarunk a helyére felépíteni.
Ez az útmutató teret ad ahhoz, hogy ne csak átvészeld ezt az átmeneti időszakot, hanem tudatosan használd fel az új alapok megteremtésére.
Ha pedig az útmutató után mélyebben is szeretnél foglalkozni az otthonod, a mindennapi ritmusod és a belső állapotod kapcsolatával, a következő lépésed a Slow Home Method lehet.
