Már korábban is írtam arról, hogyan lettem kommunikációs szakemberből életmód tanácsadó, de ilyen szemszögből még nem világítottam rá a küldetésemre, mint ahogy ebben az írásban fogok. Hivatásommal, – aminek a komplexitására később kitérek, – az a legfőbb célom, hogy rávilágítsak és szakmailag alátámasszam:
A jóllét nem egy újabb módszer. Hanem egy szemlélet.
Ami viszont problémát okoz a mindennapi működésemben, hogy rengeteg a megtévesztő vagy teljesen rossz és hiteltelen információ a világhálón. Kommunikációs szakemberként azt látom az online térben (legfőképpen a közösségi médián keresztül), hogy bárkiből lehet egy perc alatt bármilyen szakértő, mentor, tanácsadó, vagy aminek az illető éppen nevezi magát. A gond persze nem a titulussal van, hanem a háttértudás és szakmai gyakorlat teljes hiányával. Mindenki mondja a magáét a videómegosztó oldalakon, csak éppen azt felejtjük el, hogy ezeknél a szereplőknél, – tisztelet a kivételnek, – a saját, szubjektív véleményük kerül fókuszba mindenféle szűrő nélkül. Azt érdemes ilyenkor mérlegelni, hogy a hallgatott csatorna tulajdonosának állításai megállnak-e a valóság határán? Mert azt tapasztalom, hogy sokan elfeledkeznek a józan gondolkodásról a nagy álspirituális köd homályában elvész valahogy a realitás és az egészséges szűrőink alkalmazása.
Napról napra újabb izgalmasnak hangzó metódusról vagy módszerről hallani, de valós ismereteken és tapasztalaton alapuló tényekről már annál kevésbé. Nem tudtam tovább szó nélkül hagyni ezt és lehet, hogy sokak szemében nem leszek népszerű ezzel az írásommal és vélemény nyilvánítással, de akik maradnak azoknak megígérhetem, hogy hiteles forrásból meríthetnek. Én nem új trendet követek, hanem folyamatosan képzem magam és tanulok és a régi elméleteket ötvözöm az új szemlélettel. Mivel folyamatosan változik a világ és benne mindannyian, így formálódhat a gondolkodásunk, világlátásunk. Sőt kell is. Az lesz a nyertes a jövőben, aki kellően rugalmas tud majd lenni a változásokra.
Na de visszatérve a mai témához.
Soha nem volt még ennyire fontos, hogy honnan merítünk: inspirációt, tudást, tapasztalatot, hol és milyen híreket és véleményvezéreket engedünk be az életünkbe. Nálam új kapu nyílt meg idén, hiszen az elmúlt fél évet a Great Holistic Institute, Holisztikus és Ayurvédikus Életmód Tanácsadó kurzus elvégzésével, de leginkább tanulással töltöttem. Nem is az újabb oklevél számít, hanem az, hogy elsősorban a saját egészségemet és jóllétemet is egyensúlyba tudtam hozni és megtanultam, hogyan tarthatom meg azt életmódbeli szokásokkal. Ma már másoknak is fogok tudni segíteni, hitelesen, a megfelelő tudás birtokában. Hiszen én magam is azt élem, amit tanítok.
Ezen a továbbképzésen kaptam egy rendszerszintű gondolkodást, ami alapjaiban változtatta meg az egészséghez való hozzáállásomat. Amiben korábban engedékeny voltam, vagy felületes, arra ma már sokkal tudatosabban odafigyelek. Nem hiszek a radikális életmódváltásban, se a megvonásban, az csak arra jó, hogy kibillentsük magukat az egyensúlyból, mert hosszú távon úgyis bukás lesz a vége. A holisztikus szemlélet éppen azt vallja, hogy az embert magát lássuk a folyamatban, ne pedig tünetek halmazát, amit azonnal meg kell oldani. Látni kell, hogy az illető, akivel dolgunk van milyen állapotban van éppen és ahhoz mérten tudok segíteni neki, hogy jobban legyen. Ehhez idő és odafordulás kell.
Folyamatosan sietni akarunk, de nem gondolkozunk előbb, hogy a szervezetünknek és nekünk mi lenne a legjobb. Ezért mondom azt, hogy nagyon nézzük meg, hogy kihez fordulunk segítségért. Nem biztos, hogy az a legprofibb, aki a leghangosabb. Figyelj oda a belső hangra, amikor olvasod vagy hallgatod valakinek a tartalmait. Mit vált ki belőled? Félelmet, kételyeket, gyomorgörcsöt? Én utólag észrevettem magamon, hogy akivel már az első percben kérdéseim merültek fel, hogy tud-e nekem segíteni, ott mindig kiderült, hogy a hangzatos szavak mögött nincsen valódiság, vagyis az a “segítő” valójában nem élte azt, amiről beszélt nekem. Nem élte át, nem képviselte azt, amit rám akart húzni. De volt olyan is, hogy a folyamatunk végére én húztam őt magammal, mert annyira elvesztette az erejét a nagy „segítésben”.
A test–lélek–környezet elválaszthatatlan egység. Ez lett a legnagyobb felismerésem az elmúlt időszakban. Ezt a három területet korábban radikálisan és egyértelműen külön akartam választani, sőt ezeket egy halmazba rendezve még a kommunikációtól is külön akartam értelmezni, mint életem legfőbb érdeklődési területeit. De nem olyan régen ráébredtem, hogy ezek mind összefüggnek és egységes képet alkotnak. Nálam ez az egyensúlyi állapot. Maga a komplexitás. Sokan ítélkeztek rólam emiatt, amit persze magamra vettem és hosszú évekig szorongtam emiatt. Pedig ez az én ún. szupererőm. Emiatt ég bennem a tűz, ettől vagyok motivált és emiatt tudtam mindig is átsegíteni a hozzám fordulókat komolyabb mélypontokon. Mert átlátom azt, hogy kik ők, honnak jönnek és látom azt is őket megismerve, hogy hova szeretnének eljutni. Eddigi munkásságom alatt, – akár kommunikációs szakemberként, akár életmód tanácsadóként sosem megjavítani, hanem inkább megérteni akartam rendszereket, folyamatokat és azon belül az embereket. Számomra innen indul a tudatosság és már nem fogok engedni abból, hogy radikálisabb vagy inkább igazibb módon hallassam a hangomat ebben a témában, mert nagy a tét. Az egészségünk.
Az egyéni folyamatok során felmérem, hogy hol állunk, honnan indulunk, és hova szeretnénk megérkezni. Ez azt is jelenti, hogy ami valakinek egy kis lépés céljai elérésében, az másnak kevésnek tűnik. S van, hogy a nagy horderejű váltások, mozdulások másoknak félelmetesek és elképzelhetetlenek. De tanácsadóként mindenkit képes vagyok tartani és kísérni a maga szintjén elkerülve azt, hogy bármit is ráerőltessek, ami nem időszerű. De az is éppúgy a feladatom, hogy rávilágítsak, ha valaki nem jó úton jár. Aztán egyéni felelősség, hogy ki hallgat rám.
A kommunikáció, a tér és az életmód ugyanarról üzennek
Kommunikáció: megmutatja, hogyan beszélünk magunkról, a világról, a szükségleteinkről és tudatosan megválaszthatjuk, milyen információkat és honnan merítünk a mentális jóllétünk fenntartása érdekében (pl.: hogy szorongás helyett valós tippeket kapjunk, hogyan tudunk cselekedni és együttműködni). A hiteles kommunikáció nem túloz, nem ígér lehetetlent és nem veszi semmibe az érzéseidet, veled együtt változik.
Enteriőr styling: megmutatja, milyen hatással vannak a minket körülvevő terek az idegrendszerre, a közérzetünkre, de még a döntéseinkre is. A tudatos szemlélet itt is érvényesül, hiszen ha fenntarthatóan és egyszerűen szeretnénk élni, akkor oda kell figyelnünk a felelős anyaghasználatra, tárgyaink megválasztására és mennyiségére is és a minket körülvevő vizuális benyomásra is hatással lehetünk
Holisztikus életmód tanácsadás: napi rutinok, szokások, testjelzések mind arról árulkodnak, hogyan tudnánk egészséges, számunkra működő rendszert felépíteni. Az ember maga van a középpontba, és a természet törvényeit veszi fókuszba elsősorban. Ez az igazi haza találás.
Mi a közös nevező ezekben a területekben?
A fenntarthatóság nem csak a szelektív kukánál kezdődik.
„Jól lenni” nem csak egyéni ügy. Az egész társadalmat érintő kérdéseket vet fel. Olyan lesz az életünk, amilyenné mi tesszük. Olyanokká válunk, mint akikkel körülvesszük magunkat, vagyis amilyen közösségbe tartozunk és amit választunk: mit eszünk, hogyan élünk, kitől kérünk segítséget mind hatással lesznek a jövőnkre. Ha ezek nincsenek a helyükön, abból könnyen megbetegedés, letargia, depresszió vagy komolyabb mentális problémák alakulhatnak ki, ezért kell odafigyelni az egyensúlyra. Ha valahol nincs harmónia, akkor ott dolog van. Vagy eliminálni kell a probléma gyökerét, vagy dolgozni kell azon, hogy működőképes legyen. Nálam végre összeért minden terület egységes egésszé.
Hogyan kapcsolódnak össze a hivatásom területei?
Erre a legegyszerűbb válaszom, hogy mindegyik egy út arra, hogy felépítsük ezeket:
Ha velem tartasz ezen az úton, te is tapasztalni fogod, hogy:
A kényelem nem mindig barát.
Vagyis, hogy sokszor a legnehezebb időszakok formálnak át a legjobban. De ezekből lehet igazán erőt meríteni és változtatni azon, ami már elavult, ami nem minket tükröz. Az életmódváltással új identitás születik, ami azt vonja maga után, hogy a régi közösséged talán már kevésbé érti meg a szavaidat, mert más tudatossági szintre kerültök és a környezeted is idegenné válik, s rájössz hogy a valódi otthonod benned van, amitől nem menekülni kell, hanem megvédeni és megbecsülni azt. Ne büntesd magad, hogy csak eddig jutottál, hanem legyél hálás magadnak és ünnepeld azt ahol és aki vagy. Ha egyre többen mondják azt, hogy furcsa vagy és megváltoztál, akkor garantáltan jó irányba tartasz.
Életünk nem egy lineáris tengelyen zajlik, vagyis bármennyire tudatosak vagyunk és kontrolláltan próbálunk élni, néha az a legokosabb, ha elengedjük a gyeplőt és hagyjuk változni a dolgokat. A testi és lelki kibillenések természetesek, nélkülük nem jönnénk rá, hogy valahol probléma van. Ez a legtöbbször abból adódik, hogy teljesen eltávolodunk valódi önmagunktól, természetes formánktól. Nem húzzuk meg a határainkat, elveszítjük az irányítást és azon kapjuk magunkat, hogy valaki másnak az életét éljük, amiben mi csupán mellékszereplők vagyunk. De az is lehet, hogy csak simán elgyengülünk és elveszítjük a motivációt, ami korábban előbbre hajtott minket és életerőt adott.
Mi a valódi probléma?
Az, hogy sokszor divatos módszerekhez nyúlunk, felszínes ígéretektől várjuk a megváltást anélkül, hogy nekünk bármit is tennünk kellene. Jah és persze mindezt minél gyorsabban szeretnénk. Senki ne hibáztassa magát, hisz ilyen világban élünk, erre ösztönöznek minket. Ennek az írásnak nem az a célja, hogy bűntudatot keltsen, sokkal inkább hogy rávilágítson lehet ez másként is, csak fel kell hozzá ébredni. Nem kell mindig külső segítség ahhoz, hogy fordítsunk életünk alakulásán. Inkább törekedjünk arra, hogy megelőzzük a bajt és tanuljunk meg fenntarthatóan élni. Ehhez az kell, hogy értsük és érezzük a saját szükségleteinket és aztán szerezzünk információt hiteles forrásból, hogy ha nem jó irányba vagyunk, mit tudunk tenni egyéni szinten. Ne akarjunk olyan sablonokat magunkra húzni, ami nem passzol a testi, lelki alkatunkkal.
Ezúton szeretettel meghívlak egy új utazásra, az életmódváltásra, amely egy soha véget nem érő folyamat, de mialatt haladsz az úton igazi csodákra fogsz lelni. Ezt saját tapasztalatból mondom. Sokáig én is vártam valami megrendítő fordulatra, világmegváltó eseményre, de közben rájöttem, hogy az egész út maga a csoda. De az ébredés nem az út elején történik, hanem lépésenként tisztul a köd és csak visszatekintve látod, hogy mekkora utat tettél meg.
Én nem ígérek csodát, se instant megoldásokat. Amit adhatok, az a figyelem, a tudatosság, hosszú távú szemléletváltás és az ehhez tartozó források, eszközök, vagy akár egy komplett életút terv (lifestyle coaching) vagy életmódterv (holisztikus és ayurvédikus életmód tanácsadás).
Lehet, hogy nem ez a könnyebb út. De sokkal igazibb, izgalmasabb.
Ha úgy érzed, itt az idő, akkor várlak egy 30 perces díjmentes online beszélgetésre, ami nem jár semmiféle elköteleződéssel, csak tájékozódási lehetőség.
Már korábban is írtam arról, Hogyan lettem kommunikációs szakemberből életmód tanácsadó?, de ilyen szemszögből még nem világítottam rá a küldetésemre, mint ahogy ebben az írásban fogok. Hivatásommal, – aminek a komplexitására...
Már ebben az évben is nagyon érezhető volt, hogy minden változik körülöttünk és így az év végéhez közeledve ez még csak fokozódni fog. Bomlanak le a régi mintáink, behiúsulnak korábbi terveink, hogy valami egészen más bontakozhasson ki és az emberi kapcsolataink is...
Ez az én kis jegyzetfüzetem a világhálón, ahol az egészséges életmóddal kapcsolatos gondolataimat és tapasztalataimat osztom meg olvasóimmal. Hiszek abban, hogy az egyszerű, mégis hatékony tanácsok segíthetnek abban, hogy jobban érezd magad, fejleszd az egészséged és elérd a céljaidat. A szakmai tudásomat és a saját tapasztalataimat ötvözve szeretnélek támogatni abban, hogy kialakíts egy olyan élettervet, ami valóban működik számodra.
Ezt a kérdéssort azért állítottam össze, mert a kitöltésével már eleve rengeteg hasznos felismerésed lehet a saját fejlődéseddel, önismereti utaddal kapcsolatban. Ha szeretnéd átbeszélni, akkor pedig gyere el egy 30 perces díjmentes online beszélgetésre, ami még nem jár elköteleződéssel. Ha tovább jönnél, majd ezután megbeszéljük mire lenne szükséged. Úgyis érezni fogod.
0 hozzászólás