Leírás
Mi maradjon, mi menjen, és mi legyen az első lépés?
Vannak időszakok, amikor érezzük, hogy valamin változtatnunk kellene, mégsem az egész életünk felforgatása a következő lépés. Először arra van szükségünk, hogy tisztán lássuk, mi az, ami már nem működik tovább – és mi az, amin valóban érdemes változtatni.
Lehet, hogy túl sok lett a feladat, folyamatosan másokról gondoskodsz, és közben egyre kevesebb tér marad saját magadra. Szeretnél kilépni ebből a működésből, de azt már nehezebb megfogalmazni, hol és hogyan kezdd el az újrarendezést.
Lehet, hogy túl sok lett a feladat, folyamatosan másokról gondoskodsz, és közben egyre kevesebb tér marad saját magadra. Érzed, hogy változtatni szeretnél ebből az energiából, de azt már nehezebb megfogalmazni, hol kellene elkezdened.
A Slow Home × Luna őszi élménynapján kilépünk egy rövid időre a megszokott környezetből, és nyugodtabb nézőpontból tekintünk rá az otthonodra, a mindennapi ritmusodra és arra az életre, amelyet jelenleg élsz.
A nap végére nem egy újabb teljesítendő feladatlistával, hanem egy átlátható, személyes Slow Home életmódtervvel térsz haza.
Mi az a Slow Home?
A Slow Home nem lakberendezési stílus, és nem is azt jelenti, hogy mindent lassan kell csinálnunk.
Annak felismerése, hogy az otthonunk, a szokásaink, a kapcsolataink, a mindennapi ritmusunk és a belső állapotunk folyamatosan alakítják egymást. Nekünk pedig meg kell tanulnunk alkalmazkodni ehhez az állandó változáshoz.
A cél nem egy hibátlan otthon vagy tökéletes napirend kialakítása, hanem egy olyan életforma megteremtése, amely hosszú távon is élhető, és amelyben nemcsak elvégezni próbálod a feladataidat, hanem te magad is jelen tudsz lenni.
Ki vagyok én?
Kollár Franciska vagyok, tudatos otthon és életmódmentor, enteriőrstylist.
Korábbi munkáim során a vizuális kommunikáció, a design és az otthonteremtés különböző területein dolgoztam. Az elmúlt években a figyelmem egyre inkább arra irányult, hogyan hat egymásra a környezetünk, a mindennapi működésünk és a belső jóllétünk.
2022-ben, tizenhat Budapesten töltött év után a Balatonhoz költöztem. Egy új otthon megtervezésével együtt egy másik életformát is elkezdtem felépíteni. Ez a folyamat vezetett el a Slow Home szemlélet, majd a Luna Retreat megszületéséhez.
A misszióm, hogy segítsek azoknak a nőknek, akik elfáradtak az állandó teljesítésben, és szeretnének egy nyugodtabb, természetközelibb és önazonosabb életet kialakítani maguknak és a családjuknak.
Miért született meg a Luna Retreat?
A Luna Retreat nem egyszerűen egy szálláshely. Annak az életmódváltásnak a fizikai lenyomata, amelyen én magam is végigmentem.
A házat úgy terveztem meg, hogy a természetes fény, az anyagok, a kert és a terek ritmusa egy nyugodtabb működést támogasson. Az építkezés közben értettem meg igazán, hogy az otthonunk nemcsak körülvesz bennünket: hatással van arra is, hogyan pihenünk, gondolkodunk, kapcsolódunk és élünk.
Fel kellett építenem egy házat, hogy rájöjjek: az otthonunk bennünk van.
Ezért tartom itt a személyes Slow Home programokat. A Lunában nemcsak beszélünk a szemléletről, hanem egy napra meg is tapasztalhatod azt.
Neked szól ez a nap, ha…
- úgy érzed, túl sok feladatot és felelősséget tartasz egyszerre kézben;
- szeretnél változtatni, de még nem látod tisztán, hol lenne érdemes elkezdened;
- az otthonod inkább emlékeztet a feladataidra, mint támogatna a pihenésben és a feltöltődésben;
- nehezen találsz időt saját magadra a munka és a család mellett;
- a belső változásodat még nem követte le az otthonod vagy a mindennapi működésed;
- túl sok körülötted a vizuális inger, a tárgy és a láthatatlan feladat;
- a rendetlenség újra és újra visszatér, és ez már feszültséget okoz a családban;
- nehezen hangolod össze a saját igényeidet azokéval, akikkel együtt élsz;
- tudatosabb, egyszerűbb és hosszú távon is élhető otthont és életvitelt szeretnél kialakítani.
Korábbi Slow Home tapasztalat vagy előképzettség nem szükséges. A programra hozhatsz egy konkrét helyiséget vagy élethelyzetet is, amellyel dolgozni szeretnél – például az otthoni munkaállomás kialakítását, a hálószobai diszkomfortot vagy egy állandóan túlterhelt közös teret.
Ha részt veszel a Slow Home Method programban, ez a nap lehetőséget ad arra, hogy a folyamat során megszületett felismeréseidet személyesen is elmélyítsd, és a Luna Retreat terében tapasztalattá alakítsd.
Mire számíthatsz?
A nap során végignézzük, hogyan működik jelenleg az életed, mi tart meg, mi merít ki, és mely területeken lenne szükséged változásra.
Dolgozunk a mindennapi ritmusoddal, a szokásaiddal, a pihenéssel, a kapcsolódással, az otthonod működésével, a kapcsolataiddal és azokkal a láthatatlan feladatokkal, amelyek folyamatosan lefoglalják a figyelmedet.
A kertben végzett csendes megfigyelési gyakorlat segít kilépni a megszokott gondolatmenetekből. A nap második felében pedig elkészíted a segítségemmel a saját Slow Home életmódtervedet.
Három kérdésre keressük a választ:
- Mi az, amit szeretnék megtartani?
- Mi az, amit készen állok elengedni vagy átalakítani?
- Mi legyen az első, valóban megvalósítható lépésem?
A nap programja
10:00–10:20 · Megérkezés
Gyógynövénytea, könnyű frissítők és ráhangolódás a Luna Retreat terében.
10:20–11:00 · Nyitókör
Hol tartasz most, és milyen kérdéssel érkeztél? Közös megérkezés és a nap személyes fókuszának meghatározása.
11:00–12:00 · A Slow Home szemlélet alapjai
Hogyan hat egymásra az otthonunk, az életmódunk és a belső állapotunk? Miért nem különálló feladat a pihenés, az otthonteremtés és az életmódváltás?
12:00–12:30 · Mi tart meg, és mi merít?
Személyes állapotfelmérés a mindennapi ritmusodról, feladataidról, kapcsolataidról, környezetedről és energiaforrásaidról.
12:30–13:00 · Csendes kerti gyakorlat
Vezetett megfigyelés a kertben. Lassítás, érzékelés és kapcsolódás ahhoz, amire a megszokott tempóban ritkán jut figyelem.
(Rossz idő esetén a gyakorlatot a ház természetre nyíló belső terében végezzük el.)
13:00–13:30 · Közös szezonális ebéd
Könnyű, növényi alapú ebéd és kötetlen kapcsolódás.
13:30–14:30 · Az otthonom és a hétköznapi ritmusom
Megnézzük, hol támogat jelenleg az otthonod, hol őrzi egy korábbi életmód, vagy esetleg más generációk nyomait, és milyen apró térbeli, vagy életmódbeli változtatás segíthetné azt, ahogyan most szeretnél élni.
14:30–15:30 · Marad – megy – átalakul
Elkészíted a saját Slow Home koncepciódat: mit szeretnél továbbvinni, mit engedsz el, és minek teremtesz most helyet az életedben és az otthonodban. Majd a felismeréseket egy egyszerű, megvalósítható 30 napos tervvé alakítjuk. Nem mindent kell egyszerre megváltoztatnod: azt keressük meg, melyik az a lépés, amely most valóban mozgásba hozhatja a folyamatot.
15:30–16:00 · Zárókör
Személyes vállalás és útravaló.
Mit viszel magaddal?
- egy személyes Slow Home állapotképet a jelenlegi életedről;
- tisztább képet arról, mi merít és mi támogat;
- egy „marad – megy – átalakul” életmódtérképet;
- konkrét ötleteket az otthonod és a napi ritmusod újrarendezéséhez;
- egy 30 napos, megvalósítható első lépést;
- a program saját munkalapját;
- új nézőpontokat és egy megtartó közösségi élményt.
Időpont és helyszín
2026. október 10., szombat
10:00–16:00
Luna Retreat Balaton
Siófok–Sóstó
A pontos érkezési információkat a jegyvásárlást követően e-mailben küldöm el.
Részvételi díj
34 900 Ft/fő
A részvételi díj tartalmazza:
- a teljes szakmai programot;
- a nyomtatott Slow Home munkalapot;
- a könnyű szezonális ebédet;
- a gyógynövényteát és frissítőket;
- a felhasznált eszközöket és anyagokat.
A Slow Home Method aktuális csoportjának résztvevői elsőbbségi, 29 900 Ft-os jegyet vásárolhatnak a számukra megküldött linken.
Jelentkezés
A program kiscsoportos, legfeljebb 10 fő részvételével valósul meg.
A helyed az előzetes online jegyvásárlással és a részvételi díj beérkezésével válik véglegessé. A helyszínen jegyvásárlásra nincs lehetőség.
A jelentkezéssel elfogadod a weboldalon elérhető Általános Szerződési Feltételeket. Kérlek, ételérzékenységedet vagy speciális étrendedet a jelentkezés során jelezd megjegyzésben.
A program előtt egy rövid előkészítő kérdéssort kapsz, hogy a nap folyamata minél jobban kapcsolódhasson a résztvevők aktuális élethelyzetéhez.
Várlak sok szeretettel!
Franci
